למידה, קבלת מידע אודות התרופות שלך וכיצד להגמל מהן

 

תעזר במתמודד שהצליח להיגמל.

הכן את עצמך על ידי לימוד כל מה שאתה יכול על גמילה והפחתה של התרופה הפסיכיאטרית שלך. קרא מהמקורות המקובלים וכמו גם ממקורות חלופיים.

תעד את תופעות הלוואי שלך, ווודא שאתה עושה ומקבל בדיקות נאותות.

משאבים נוספים מפורטים בסוף מדריך זה.
 

לפני תהליך הגמילה
 

כל אחד מאיתנו הוא שונה, אין דרך סטנדרטית אחת לגמילה מתרופות פסיכיאטריות. המדריך מציע גישה שהרבה אנשים מצאו כמועילה.

 


 

גישה זו, נועדה להיות מתאימה לצרכים שלך. יש לשים לב: מה הגוף והלב שלך אומרים, כדאי להתייחס לייעוץ שאתה מקבל מאנשים שאכפת להם ממך ועברו איתך דרך ארוכה בתנאי שהם ילמדו את המדריך גם הם וישמרו על ראש פתוח ולא יפעלו מפחדים.
 

חובה שיהיה אדם אחד לפחות שיהיה זמין, קשוב ואמפתי וילווה את המסע כולו, עדיף לעבוד עם פסיכולוג, מטפל או פסיכותרפיסט שמומחה להתמכרויו.
 

לבסוף, לשמור תיעוד שמתאר איך אתה מפחית בתרופות שלך ומה קורה, כך שתוכל ללמוד מהם את השינויים שאותם אתה עובר וללמד אחרים שיקרים לליבך באמצעות החוויה שלך. 
 

לתיאום פגישת ייעוץ
פנייתך התקבלה